３０代後半になり、体や心の変化に戸惑う毎日。 年齢を受け入れながら、今できることを見つけたい。 ヨガ、美容、自己研鑽など人生後半に向けて実践していることを綴っています。 Shanti=シャンティとはサンスクリット語で心の平安を意味します。 心穏やかに年を重ねられるよう日々勉強中です。

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